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--- /dev/null
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@@ -0,0 +1,66 @@
+---
+title: "Stravaで振り返る今年のランニング・サイクリング"
+date: 2022-12-31
+summary: "Stravaの記録で今年一年の運動を振り返ってみました"
+topics: "雑記"
+authors:
+  - "武蔵一弘"
+---
+
+イブランOBの武蔵です。今年も大晦日になりましたの、一年を振り返ってみます。
+
+## はじめに
+今年最大の変化は、
+
+- Runkeeperから[Strava](https://www.strava.com/)に利用するアプリを変えた
+- Apple Watchを利用し始めた
+
+でした。Apple Watchはお散歩でも活動記録として記録してくれて、Stravaに自動登録してくれます。今年一年はあまり運動できなかったのですが、これでだいぶ距離を稼げた気がします。
+
+## Stravaの記録を振り返る
+[Strava](https://www.strava.com/)の記録をグラフ化すると、このようになりました。
+
+{{< chart >}}
+type: 'bar',
+data: {
+  labels: ['1月', '2月', '3月', '4月', '5月', '6月', '7月', '8月', '9月', '10月', '11月', '12月'],
+  datasets: [
+    {
+      label: 'ランニング',
+      data: [105.06, 89, 65, 45, 63.13, 9.84, 0, 29.44, 24, 44.68, 49.31, 28.93, ],
+    },
+    {
+      label: 'サイクリング',
+      data: [35.94, 0, 0, 0, 0, 27.08, 0, 0, 0, 22.7, 22.78, 0, ],
+    },
+    {
+      label: 'ウォーキング',
+      data: [0, 0, 0, 0, 6.87, 19.08, 20, 18.56, 0, 1.62, 33.91, 58.07, ],
+    }
+  ]
+},
+options: {
+  scales: {
+    x: {
+      stacked: true
+    },
+    y: {
+      stacked: true
+    }
+  }
+}
+{{< /chart >}}
+
+### ランニングについて
+3月くらいから忙しくなり始め、7月がどん底だったのが、はっきりとランニングの距離に反映されています。。来年はもう少しゆっくり仕事したいです。
+
+### サイクリングについて
+ランニングすらできていないのに、サイクリングをする元気もあるはずもなく、かなり低空飛行でした。。来年はもっと運動したいです。
+
+### ウォーキングについて
+これではいかんということで、自宅から蒲田のサテライトオフィスまでウォーキングし始めたというのと、Apple Watchで記録してStrava連携できることに気づいたことにより、年の後半はウォーキングの距離が伸びています。
+
+ウォーキングがなかったら、あんまり運動できていないですね。
+
+## 2023年に向けて
+ランニングの時間を増やすというのと、もう少しサイクリングの時間を増やしていきたいです。