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Stravaで振り返る今年のランニング・サイクリング	2022-12-31	Stravaの記録で今年一年の運動を振り返ってみました	雑記	武蔵一弘

イブランOBの武蔵です。今年も大晦日になりましたの、一年を振り返ってみます。

はじめに

今年最大の変化は、

• RunkeeperからStravaに利用するアプリを変えた
• Apple Watchを利用し始めた

でした。Apple Watchはお散歩でも活動記録として記録してくれて、Stravaに自動登録してくれます。今年一年はあまり運動できなかったのですが、これでだいぶ距離を稼げた気がします。

Stravaの記録を振り返る

Stravaの記録をグラフ化すると、このようになりました。

{{< chart >}} type: 'bar', data: { labels: ['1月', '2月', '3月', '4月', '5月', '6月', '7月', '8月', '9月', '10月', '11月', '12月'], datasets: [ { label: 'ランニング', data: [105.06, 89, 65, 45, 63.13, 9.84, 0, 29.44, 24, 44.68, 49.31, 28.93, ], }, { label: 'サイクリング', data: [35.94, 0, 0, 0, 0, 27.08, 0, 0, 0, 22.7, 22.78, 0, ], }, { label: 'ウォーキング', data: [0, 0, 0, 0, 6.87, 19.08, 20, 18.56, 0, 1.62, 33.91, 58.07, ], } ] }, options: { scales: { x: { stacked: true }, y: { stacked: true } } } {{< /chart >}}

ランニングについて

3月くらいから忙しくなり始め、7月がどん底だったのが、はっきりとランニングの距離に反映されています。。来年はもう少しゆっくり仕事したいです。

サイクリングについて

ランニングすらできていないのに、サイクリングをする元気もあるはずもなく、かなり低空飛行でした。。来年はもっと運動したいです。

ウォーキングについて

これではいかんということで、自宅から蒲田のサテライトオフィスまでウォーキングし始めたというのと、Apple Watchで記録してStrava連携できることに気づいたことにより、年の後半はウォーキングの距離が伸びています。

ウォーキングがなかったら、あんまり運動できていないですね。

2023年に向けて

ランニングの時間を増やすというのと、もう少しサイクリングの時間を増やしていきたいです。