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title: "Stravaで振り返る2022年のランニング・サイクリング"
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date: 2022-12-31
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summary: "OBの武蔵です。Stravaの記録で2022年の運動を振り返ってみました"
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topics: "雑記"
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authors:
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- "武蔵一弘"
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イブランOBの武蔵です。今年も大晦日になりましたので、一年を振り返ってみます。
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## はじめに
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今年最大の変化は、
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- Runkeeperから[Strava](https://www.strava.com/)に利用するアプリを変えた
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- Apple Watchを利用し始めた
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でした。Apple Watchはお散歩でも活動記録として記録してくれて、Stravaに自動登録してくれます。今年一年はあまり運動できなかったのですが、これでだいぶ距離を稼げた気がします。
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## Stravaの記録を振り返る
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[Strava](https://www.strava.com/)の記録をグラフ化すると、このようになりました。
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{{< chart >}}
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type: 'bar',
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data: {
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labels: ['1月', '2月', '3月', '4月', '5月', '6月', '7月', '8月', '9月', '10月', '11月', '12月'],
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datasets: [
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{
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label: 'ランニング',
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data: [105.06, 89, 65, 45, 63.13, 9.84, 0, 29.44, 24, 44.68, 49.31, 28.93, ],
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},
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{
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label: 'サイクリング',
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data: [35.94, 0, 0, 0, 0, 27.08, 0, 0, 0, 22.7, 22.78, 0, ],
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},
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{
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label: 'ウォーキング',
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data: [0, 0, 0, 0, 6.87, 19.08, 20, 18.56, 0, 1.62, 33.91, 58.07, ],
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}
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]
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},
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options: {
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scales: {
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x: {
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stacked: true
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},
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y: {
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stacked: true
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}
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}
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}
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{{< /chart >}}
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### ランニングについて
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3月くらいから忙しくなり始め、7月がどん底だったのが、はっきりとランニングの距離に反映されています。。来年はもう少しゆっくり仕事したいです。
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### サイクリングについて
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ランニングすらできていないのに、サイクリングをする元気もあるはずもなく、かなり低空飛行でした。。来年はもっと運動したいです。
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### ウォーキングについて
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これではいかんということで、自宅から蒲田のサテライトオフィスまでウォーキングし始めたというのと、Apple Watchで記録してStrava連携できることに気づいたことにより、年の後半はウォーキングの距離が伸びています。
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ウォーキングがなかったら、あんまり運動できていないですね。
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## 2023年に向けて
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ランニングの時間を増やすというのと、もう少しサイクリングの時間を増やしていきたいです。
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